z lekką dietą??:D jakbyś miał porządną dietę to by o wiele lepiej poszło, pomyśl nad tym, możesz sobie wrzucić CP+ mono, lub Nitro II+ jabłko/magnezowy chelat, co do gainera to możesz zostać przy weiderze, możesz wziąć Muscle juice lub mutant massa, ważna i tak jest dieta, gainer to tylko uzupełnienie braków
Muscle Juice całkowicie bije Gainer 2 na głowę !! Vitalmax nie równa się w ogóle jakościowo do Ultimate'a !! Chodzi tu też o zaufanie. Vitalmax istnieje za krótko, ma coś za niskie ceny, produkowany jest w Czechach? czy na Słowacji. Nie zaufałbym vitalmax'owi z ta ilością Białka w 100g. Już widziałem na sfd.pl oryginał dokumentu - zlecenia badania [...]
a jeśli na siłowni tej ćwiczą również Michał Żebrowski i Lerek? czy to jakoś wpłynie na jakość mięśnia??? a tak poważnie ja polecam na początek ułożyć dietę, uzupełnić ją w razie potrzeby jakimś białkiem (np. nowe trec'a nitroprogen) albo gainer (monster mass biogenix'a, muscle juice z ultimate nutri - fajny) i do tego jakiś stack - cell pump na [...]
jak wyżej gainery trec'a albo vitala! nie ma sensu przepłacać , te są dobre kiedyś jak Ci się będzie nudziło i będziesz miał nadwyżkę w budżecie, możesz spróbować gainera mrm (mmmm), muscle juice i innych , ale właściwie tylko ze względu na smak (i opakowanie...), bo składowo nie różnią się one znacząco od takiego np. vitala 2 gainer to tylko [...]
[...] pefect Whey system, Special whey formula, exclusive protein mix Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych - Daily Protein Mix, Full protein concentrate, Mix of Protein Gainer 37% zawartość białka - Extreme Muscle Mass, Build Your Body, Extreme Gain Gainer 25% zawartość białka - Huge Mass 25, Mutant Body, Extreme Gain 25, Hero Bolic 5000 [...]
o to trening Wstęp Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z [...]